Hódmezővásárhely.hu
Generációk jövője az Alföldön

Albertné Tóth Erzsébet szerint jógával könnyebb

„A jóga jót tesz, jógával könnyebb”
című könyvét mutatta be Albertné Tóth Erzsébet a könyvtárban. A kötet
különlegessége, hogy olyan jógatradíciót mutat be, amely Magyarországon eddig
ismeretlen volt.

A jóga gyűjtőfogalom, sokféle értelmezéssel, számos tradícióval. Egyben azonban
minden jógaértelmezés azonos, hogy alapja Patangali kétezer évvel ezelőtti jóga
szutrája, amely 195 tételből áll.


A jóga a szellemi és lelki aktivitások nyugalmát jelenti, egy különleges
állapot, meditatív állapot, és ekkor az igazi énünk felerősödik – ezt vallja
Albertné Tóth Erzsébet, aki azt is hozzátette: a nyugati civilizáció számára a
testi gyakorlatok elválaszthatatlanok a jóga fogalmától. Ennek megfelelően ő is
a nagy hangsúlyt fektet erre a területre könyvében, amelyben a Vini jógát
mutatja be.


Ebben a könyvben összefoglalom a leglényesebb dolgot a filozófiából és 16
asana-t, testgyakorlatot is bemutatok az első lépéstől az utolsóig, hogy
hányszor gyakoroljuk, a légzésre is odafigyelve stb. Aki ezt a könyvet
előveszi, az tud a segítségével gyakorolni – tette hozzá a szerző.

Sokan
valamilyen személyes válság hatására kezdenek el a jógával foglalkozni, ami Albertné
Tóth Erzsébet életében is hasonlóképpen történt. Ő azonban a jóga – jó
értelemben vett – rabjává vált, jóga tanári diplomát szerzett, majd megírta
könyvét – tudtuk meg.

A
bemutatón lehetőség volt személyes beszélgetésre és dedikálásra, amellyel éltek
is a jelenlévők.