Hódmezővásárhely.hu
Generációk jövője az Alföldön

Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás a kánikulában

Húsz
százalékkal többször riasztották a hétvégén a mentőket Hódmezővásárhelyen. A hőség miatt több volt az ájulás és a
kiszáradás. A szakemberek szerint minimum 2-3 liter folyadékra van
ilyenkor szükségünk.

A hétvégén több melegrekord is megdőlt
Magyarországon. A nagy hőség komolyan igénybe veszi a szervezetet, emiatt
országszerte, így Vásárhelyen is az átlagosnál többször riasztották a mentőket.

– 15- 20%-kal nőtt meg azoknak az eseteknek a
száma, ami betudható ennek a nagy hőségnek. Ájulások és az időseket jobban
érintő kiszáradások voltak a legfőbb problémák – mondta Demeter Sándor
mentőtiszt, a vásárhelyi állomás vezetője.

A szakemberek szerint ebben az időszakban a
legfontosabb, hogy a folyadékpótlás megfelelő minőségű és mennyiségű legyen.
Ásványvizet vagy rostos üdítőt, illetve magas folyadéktartamú gyümölcsök
fogyasztását ajánlják. Kerülni kell a túlzott alkoholfogyasztást és a tűző
napon sem ajánlott sokat tartózkodni. A kánikulában az idős korosztály a
legveszélyeztetettebb.

– Ilyenkor nem csak az időseknek, de a
hozzátartozóknak is figyelni kell. Mivel az idősek sokszor nem fogyasztanak
megfelelő mennyiségű folyadékot a családtagok feladata minél többször kínálni
őket. Nem elég a napi 4-5 pohárnyi folyadék, legalább 2-3 liter legyen a szokásos
mennyiség. Ha valaki olyan környezetben dolgozik – akár tűző napon vagy meleg
helyiségben – akkor 5- 6
liter is lehet a szükséges mennyiség – tette hozzá a
mentőtiszt.

A vízpartokra menekülőknek azt tanácsolja a
szakember, hogy mindig árnyas vagy fedett helyre telepedjenek, s a déli órákban
a vizet is kerülni kell. Aki nem így tesz az napszúrásra esetleg ájulásra,
rosszullétre számíthat. Fontos az is, hogy felhevült testtel senki ne ugorjon a
vízbe, mert akár a keringése is leállhat.